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Receita | Gelo de couve - Preparação para o suco detox

No post anterior mostrei pra vocês como eu preparo a banana pra fazer meu suco detox. Agora é hora de ensinar a fazer o tão famoso gelo de couve, ingrediente super importante desse suco.

Modo de fazer:
  • lave bem a couve;
  • retire o talo;
  • rasgue a couve e coloque dentro do liquidificador;
  • acrescente água somente o necessário para bater sem "travar" o liquidificador, isso dependerá da quantidade de couve;
  • coloque em uma forma de gelo (não coe, assim não perderá as fibras);
  • depois que virar gelo, retire e coloque em um saquinho pra não perder os nutrientes.

A couve é antinflamatória e cicatrizante, ajuda a fixar cálcio nos ossos, tem ação desintoxicante, estimula o organismo a se livrar de substâncias cancerígenas, além de fortalecer o sistema imunológico. Combate a celulite, ajuda a eliminar a gordura, regula os hormônios e melhora o humor. Viu o tantão de benefícios?

E se você acha que o suco ficará com gosto de couve, tá enganada. Não faça cara feira e vai fazer o gelinho aí que a gente conversa no próximo post, onde passarei a receitinha e os benefícios do suco detox.
Beijos,
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3 comentários

  1. Excelente dica Daia no aguardo da receita .

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  2. Antigamente eu fazia isso muito aqui em casa! Fazia uma vitamina para ajudar no intestino e colocava sempre uma pedrinha de couve!!!!
    Beijos

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  3. Eu tenho sempre, mas uso como remedio qd estou em crise, porque tenho gastrite desde os 12. O melhor remedio de todos, com uma semana tomando em jejum, já fico super bem e pronta pra exagerar de novo...kkkkkkk.

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